当前位置:上海智通印刷科技有限公司健康请问骨折病人吃什么好呢
请问骨折病人吃什么好呢
2022-09-22

骨折病人吃什么好呢?发生骨折现象确系突然,骨折后经过物理治疗和药物治疗,饮食滋补也是要得的。可以帮助骨折病人尽快恢复健康,骨折病人吃什么好?这这问题值得关注。

请问骨折病人吃什么好呢

保健专家表示,骨头的生长需要胶原、钙质、磷质和维生素C、D,缺什么补什么。所以我们就从这几点着手开始补。

1、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

骨折病人吃什么好,现在您心里有底了吧,骨折的后期恢复非常重要,人说吃什么补什么,芹菜杆是不是有点像骨骼呢?营养保健专家也表示,多吃芹菜有助于骨骼的生长发育,骨折病人可以选择使用芹菜这种蔬菜,对于骨折恢复有帮助。

(责任编辑:zxwq)

//文章网站 //统计代码