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柔亮肌肤———吃着瞧
2022-09-23

女士们在美容护肤的同时,适当调节饮食,可使皮肤保持柔嫩白净。现介绍两种润肌泽肤的饮食方法:

银耳樱桃原料水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖适量。制法:在炒锅里加水烧沸,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟左右,再加入樱桃糖桂花,煮沸后食之。此方补气养血,嫩皮肤,美容颜,主治气亏虚之颜面苍老,皮肤粗糙干皱。

花生米煮肉皮原料花生米250克,猪肉皮200克,精盐、味精、葱花、姜末适量。制法:将花生米去杂洗净,将猪皮去毛洗净,下沸水锅煮一段时间捞出洗净,将肉皮切成丁,加精盐、味精、姜末,下清水锅煮沸后再改为小火炖至肉皮熟烂,最后撒上葱花即成。猪肉皮中含有丰富的胶体蛋白,能使皮肤白嫩,富有弹性;花生中含有丰富的营养物质,有延缓衰老、维持神经系统正常活动的功能。

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